用喝的更易瘦!3种减肥蔬果汁做法详解
胡萝卜玉米笋减重饮
材料：
· 生胡萝卜 80g(约1/2碗)
· 熟玉米笋 ... 50g(约5条)
· 水 .........................200cc
· 寡糖 ........................ 适量
作法：
胡萝卜洗净连皮切块、玉米笋烫熟,与水、适量的寡糖一起放入调理机打匀即可。
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