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饮食减肥小窍门从餐盘上找方法有效控食量

2013年04月07日 09:38
来源：爱美网

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五、扔掉你的碗

你的碗越大，你就会放的越多。所以下一次你准备狼吞虎咽吃谷类或冰激凌的时候，用一个茶杯或被子来作为你的餐盘。把大碗留给沙拉和肉汤。

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