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你的减肥食谱科学吗？教你挑出合格减肥餐

2013年04月09日 08:12
来源：爱美网

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饮食减肥有窍门

★在保证一天热量总量及各种元素合理比例的前提下，晚上适当少些米饭等主食，多配青菜。推荐冬日两款美味瘦身汤★尽量剔除甜食，和淀粉一样，甜食可以提供碳水化合物，但最佳的碳水化合物来源还是淀粉。

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