高纤低卡的寒天减肥食谱 富饱足感瘦身不挨饿
寒天购买需认证
购买时最好选择经不含人工甘味剂、萤光增白剂、硼砂和铅等相关认证的日本进口产品较有保障。专家提醒大家，寒天能增加饱足感却不能当主食吃，以免影响健康。
融入饮食能保健
有人把寒天当做减肥食品炒作，但是，再好的东西都应该适度食用！把寒天如柴米油盐般融入日常饮食中，才是养生保健的王道。
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