高纤低卡的寒天减肥食谱 富饱足感瘦身不挨饿
1汆烫
虾仁放入沸水中汆烫，捞出后沥干水分切小丁置于方形容器底部。
2入模
寒天粉加250c.c.清水边煮加热，溶解后加高汤块煮沸，加盐、胡椒调味熄火，倒入步骤1容器待凉、凝固。
3装饰
取出凝固的寒天冻对切，表面涂上一层番茄酱，再均匀敷洒上一层面包粉。
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