3日净食减肥餐单 给身体排毒 快速闪电瘦
净食重点：
1、午餐最好选择绿叶的蔬菜或水果，其他如米饭、面食等，都不可以吃。
2、晚餐可选牛奶、豆浆、核果奶，但以豆浆最好。
3、配合刮舌苔、干刷与发汗运动，以促进新陈代谢，加强效果！
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