水果吃多也会胖!饮食四误区让你越减越肥
肉类食物：吃肉就会长胖
其实，吃少量的肉是健康减肥的一部分。鸡肉、猪肉、鱼肉等都还有一定的胆固醇和饱和脂肪酸，但是它们也含有一些健康的元素比如说蛋白质、铁、锌等。吃肉不一定就意味着长胖，关键看你怎么吃而已。
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