水果吃多也会胖!饮食四误区让你越减越肥
粗粮本身热量并不高，如果你在减肥期间，小编建议你可以多吃一些新鲜的玉米、番薯，多喝一些粗粮谷物做成的新鲜豆浆或是用不加工的粗麦片来泡水食用。但是用粗粮制作的面包、蛋糕、馒头、面条等加工食品，由于是经过精细研磨之后制成的原料，热量更容易被人体吸收利用，对减肥是没有任何帮助的。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻
凤凰新闻客户端 独家独到独立
网友评论
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立