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盛夏瘦身大作战!10种夏季减肥食物快速消脂

2013年05月06日 12:58
来源:爱美网

导语:炎炎夏日正是减肥的好时机,无奈用药减肥有风险,户外运动减肥易中暑,所以“吃”出苗条自然而然就成了各位胖纸的首选。那么应该选择哪些食物呢?爱美网小编向你推荐下面几种夏季减肥食物,让你轻轻松松享瘦一夏。

1.洋葱:促进消化,不含脂肪

洋葱含有丰富的维生素,能够促进消化吸收,且洋葱不含脂肪,是减肥的不二之选。洋葱还含有前列腺素A,能够降低血脂和帮助钠盐的排泄,有效改善水肿。

2.玉米:促进排泄

玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用,所含的粗纤维能够润肠通便,镁元素则能加强肠胃蠕动,促进排泄。

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