减肥：平衡酸碱度 7日瘦3斤

测试：你是否“太酸了”？

测试：你是否“太酸了”？

这个测试可不是为了搞清楚你“酸文假醋”的程度，而是帮你了解一下：你的身体是否存在含酸过度的风险和如何改善你的健康状况。每道测试题有三个答 案，请选出最适合你的答案。答完9道题之后，将你选中的答案分数相加，得出测试的总分，然后对照专家的解析了解自己身体的酸碱平衡程度。

A=5分 B=3分 C=1分

1你每天进餐的次数是：

A 5顿饭

B 3～4顿饭

C 1～2顿饭

2 水果或蔬菜，你——

A 每天都吃

B 每周只吃2～3次

C 从来都 不吃

3 每天的“零食时间”你爱吃一点——

A 水果、酸奶

B 低卡面包

C 甜点、巧克力或其他甜食

4 下午4点之前你已经吃进了全天进食量的——

A 75%以上

B 50%以上

C 一半以下

5 你——

A 从不饮酒

B 很少饮酒

C 经常饮酒

6 你每天——

A 一支烟也不抽

B 最多抽5支烟

C 抽5支烟以上

7 业余时间，你——

A 积极活动

B 不积极活动

C 全部用来休息

8 健身锻炼，你——

A 每周规律参加3次以上

B 每周1～ 3次

C 从不参与

9 关于人生观，你的态度是：

A 乐观

B 时而乐观，时而悲观

C 悲观

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