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吃出好皮肤 10种排毒食品超有效

2013年08月27日 08:41
来源：凤凰网时尚

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大蒜

6、大蒜– 大蒜里硫的含量很高，也是一种排毒利器。它的抗菌性能强大，从里到外治愈你的身体。常吃大蒜对人体非常有益。

甜菜

7、甜菜– 甜菜可以生熟两吃，它充满甜菜碱和果胶，有助保护肝脏和消化系统。

葡萄柚

8、葡萄柚– 葡萄柚能够清洁消化系统，防止肾结石形成。它的天然糖分及热量低，也是很好的减肥食物。

葵花籽

9、葵花子– 瓜子仁是健康零食，为肝脏排毒，也能淘汰人体内存在的其他毒素。此外，还能防止胆固醇形成。

扁豆

10、扁豆– 扁豆净化消化系统，排除体内毒素，降低胆固醇，恢复身体的血糖平衡。

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[责任编辑：林丽]
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