导读：想要拥有漂亮的小脸蛋？那么就要学习以下这套瘦脸操了，每天只需花费15分钟做做这套瘦脸操，进行搞怪表情练习，让脸部肌肉动起来，就能改善脸部松弛、歪斜等状况，帮你有效塑造精致小脸。

搞怪瘦脸法 用怪表情打造超小脸

Mission3 嘴角上扬有效果，“一五一”拉伸训练

通过熟练使用“伸展肌肉”与“收缩肌肉”，变成嘴角上扬的小脸!把手放在腹部，一边用腹式呼吸一边进行。

POINT 1～3为一组x4组

1.做「一」字微笑至极限

用鼻子吸气，一边发出“一”的声音，一边吐气，用4秒钟将嘴横向展开。要不断保持嘴角上扬。

2.慢慢变成麦当劳叔叔的嘴!

同样用鼻子吸气，一边发出“五”的声音，一边用4秒钟把嘴撅起来，上下嘴唇就像要反转过来一样。

3.慢慢转变成「一」字微笑

再一次用4秒钟一边回到“一”的口型，一边将气吐净。还要一边发出声音，但是注意呼吸不要间断。

Mission4 成为长颈美人，像小乌龟一样伸出颈部的运动

锻炼颈部肌肉的同时淋巴的循环也会变得通畅。像乌龟一样伸出颈部，并且暴起侧边的筋，要注意忍住不要让嘴角向下。

POINT 10次发音x3组

嘴角向两侧横拉，“一，一，一……”，发声十次。努力让脖子两侧的筋鼓起到可以看到时是最理想的。这是理想状态 如果筋能像这样就OK了!

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