想要拥有漂亮的小脸蛋？那么就要学习以下这套瘦脸操了，每天只需花费15分钟做做这套瘦脸操，进行搞怪表情练习，让脸部肌肉动起来，就能改善脸部松弛、歪斜等状况，帮你有效塑造精致小脸。

爱做鬼脸的MM怎么也不会想到，原来做鬼脸还能帮助瘦脸呢。哈哈。真是天大的喜讯啊。爱搞怪爱美丽的MM快来集合，做做趣味怪表情就能让你的脸变瘦哦。

搞怪瘦脸法 用怪表情打造超小脸

热身 梅干和气球拉伸练习

与身体锻炼一样，首先从简单的热身动作开始。在洗澡后或者运动后，血液循环良好的状态下做是最好的。

POINT 1～2为一组×4次

1.把脸嘬起来像吃了梅干一样！吸气的同时，用4秒钟慢慢嘬起整个脸部。在呼吸的同时，感觉空气像是从鼻子、眼睛和嘴吸进去一样!

2.眉毛以上的部分不要动!用鼻子呼气，用4秒钟将脸鼓起来。这时，要一边注意眉毛以上的部分不要动，一边把眼睛睁得像要瞪出来一样。

Mission1 脸部变得左右对称，有效的挤眼睛运动

能锻炼嘴部周围、脸颊、眼部周围的细小肌肉，使脸部左右对称。此时要注意眉毛以上的部分尽量不要动!

POINT 左右各1次为一组×3-5组

1.抬起嘴角到极限

一边吸气，一边慢慢将右眼闭上，右侧嘴角尽量接近眼尾。这样的状态持续4秒钟!

2.相反方向

一边呼气，一边用4秒钟回到原来的表情。左侧也用同样的方法，保持4秒。即使只会做单侧的人如果时常练习也能够变得自如。

补充阅读：

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