走路姿态小改变 7天让你瘦10斤

相对于其他减肥运动，走路可以燃烧更多的脂肪。而且走路能让你瘦得更健康持久，不易反弹。这么简单就能瘦，MM们难道还不心动吗?赶快纠正你那吊儿郎当的错误走路姿态，一起享瘦吧。

正确的走路姿态 有效塑身减肥

1.抬头挺胸甩臂

走路时应随时保持挺胸收腹的姿势，并且记得要摆动手臂。摆动手臂走路可以消耗更多的能量，而且看起来更有精神。千万不要弓腰驼背，驼背可是会影响胸部发育的哦，可别因小失大啊。

2.缩紧小腹

走路时缩紧小腹，可以锻炼腹部肌肉，让它们变得更加结实，不再松松垮垮。不用多久，你的小肚子就会不见了哦。如果走路时不缩缩小腹，不管你走再多的路，一切都是徒劳哦。

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