想要拥有像小s、angelababy、范冰冰的巴掌脸，有什么有效的瘦脸方法呢？想要拥有紧致的小v脸，平时就要多做瘦脸按摩，多吃瘦脸食物以及使用瘦脸产品辅助。下面小编就来教你完全瘦脸手册，为你推荐有效的瘦脸按摩、瘦脸食物清单和好评的瘦脸产品。

全方位多方法塑造紧致脸部线条，这不是做梦，你也可以拥有一张迷人妖精脸哟！

瘦脸按摩

利用淋巴按摩小颜技巧紧致脸部线条

步骤一、击退眼部浮肿，再造明眸大眼

将大拇指抵住眉头，稍微用力加压，沿眉骨下方往眉尾滑动，最后带到太阳穴结束。

步骤二、提紧两颊垂脸，苹果肌再现

使用食指与中指抵住颧骨正下方，往耳朵方向滑动数次，力道必须稍微感觉到痛。

步骤三、紧致下巴轮廓，目标v字脸

大姆指抵住下巴内侧，食指与大拇指紧紧夹住往耳后滑，最后按压耳后3下。

步骤四、排空多余水分，废物大清仓

将聚积在耳后的废物往颈部下方带，最后用力按压锁骨内侧3次，将废物清空。

瘦脸食物

除了按摩，迷人的妖精脸也是可以吃出来的!在平日的食物挑选上，也要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀等不可小视的大问题。下面就来告诉你瘦脸食物清单！

紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。

菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。

纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，纳豆含有丰富钾，据说是健康、长寿的食物之一。所以我们还要多吃一些纳豆呢！

红萝卜：每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容!爱美的女孩不要错过哦！

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

西洋芹：和以上食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

瘦脸产品

收紧肌肤缩小脸盘--loreal 欧莱雅复颜提拉精致双重精华乳 30ml

含par-elastyitm和新添加的bio-vityol成分，可使你的皮肤整体更年轻清新，改善皮肤弹性，对抗皮肤松弛，原维生素a令皮肤的表皮层得到更生，继而减缓细纹及皱纹的出现，滋润肌肤，帮助你挑战岁月的痕迹。为了让两种活跃有效成分保持最高效能，l'oreal 特别设计了双管式盛器，两种配方分别盛载两条管内，确保成分在瓶子里不会混合而影响功效。

重塑轮廓细腻脸型--clarins 娇韵诗纤美紧容露 50ml

持久细致效果：每日使用，可藉由山竹子，咖啡因和假叶树等主要成份达到结实功效，令脸部轮廓更细致、年轻。即时柔滑效果：使用时，清新的凝胶质地能即时发挥紧肤作用，并可细致毛孔，展现皮肤新生光采。持久紧致效果：脸部肌肤将更结实紧致、更年轻。

展露明哲肤色：纤美紧容露的独有成份，有助均匀，明亮肤色，同时展现紧致，富弹性的轮廓。

有效抑制5个“脂肪小袋袋”纤细脸庞两颊，提升面部轮廓，侧面轮廓更加清晰，肤色更加细致。

补充胶原蛋白恢复肌肤弹性--mb曼诗贝丹塑颜活肤素 45g

能有效促进健康表皮细胞的生长，补充肌肤内流失的胶原蛋白，修复受损弹性纤维;并能有效淡化色斑、抗氧化、去浮肿，令肌肤回复弹性。使用本品可令肌肤时刻保持光滑细致，重塑秀丽分明的轮廓。

对抗衰老收紧肌肤--clinique 倩碧抗引力紧肤露 50ml 　

倩碧抗引力紧肤露适合中性至油性肌肤。维持肌肤饱满润泽。收紧并为肌肤提供承托力。加强肌肤抵抗外界刺激的能力。更轻盈配方，适合较油性肌肤使用。在带来提升与紧致的同时，也使较油性肌肤得到适当的滋润与补水，令肌肤柔嫩光滑，细纹减淡，展现健康光彩。

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