无惧食物高热量 舌尖上的美丽秘籍
“舌尖上的中国”让我们对美食有了更深刻的认识，然而在美食的背后对于苦苦瘦身的女生们是不是只能一饱眼福呢？今天我们为大家带来舌尖上的美丽秘籍，帮你选择8款可以让自己变美的食肴，解你的“馋嘴”之瘾！
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芒果西米露
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1、芒果西米露
材料 ：芒果3个 西米4小抓 纯净水 砂糖少许。
做法：
1.西米煮至透明，关火，冷却
2.芒果洗净削成小块，切下放入碗中，用勺碾得稍烂
3.取2/3处理好的芒果，加少量水、砂糖，放入料理机打成浓稠液体
4.倒出，淋上剩下的1/3的芒果肉，和冷却的西米粒，冷冻20分钟即可
变美原因：芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。
编辑：莉莉
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