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无惧食物高热量 舌尖上的美丽秘籍

2012年08月08日 00:47
来源:瑞丽女性网

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“舌尖上的中国”让我们对美食有了更深刻的认识,然而在美食的背对于苦苦瘦身的女生们是不是只能一饱眼福呢?今天我们为大家带来舌尖上的美丽秘籍,帮你选择8款可以让自己变美的食肴,解你的“馋嘴”之瘾!

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海苔虾米

海苔虾米

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7、海苔虾米

材料:虾米 海苔撕碎 辣椒粉 热油

做法:

1.把虾米、撕碎的海苔、和少量的辣椒粉放到一个容器里。

2.把油放在锅里加热,等到油变得滚烫以后直接淋到准备好的食材上,然后就出现孜孜啦啦的声音,这是所有的东西就都熟了,变脆了。

3、最后拌匀就可以吃了。不过要小心烫手。

变美的原因:维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素对身体健康很好。

编辑:莉莉

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