无惧食物高热量 舌尖上的美丽秘籍
“舌尖上的中国”让我们对美食有了更深刻的认识，然而在美食的背后对于苦苦瘦身的女生们是不是只能一饱眼福呢？今天我们为大家带来舌尖上的美丽秘籍，帮你选择8款可以让自己变美的食肴，解你的“馋嘴”之瘾！
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枸杞银耳木瓜羹
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8、枸杞银耳木瓜羹
材料：银耳 枸杞 冰糖 木瓜 蜂蜜
做法：
1.银耳泡热水，浸泡2个小时，剪去蒂以后，冲洗干净，加水放入高压锅，同时放点冰糖。
2.高压锅工作的时候，洗干净枸杞，用热水稍许浸泡下，沥干。
3.等高压锅工作完毕，倒入枸杞，等待冷却。然后装碗后，放上木瓜和蜂蜜即可。
变美的原因：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉，减低胃肠的工作量。
编辑：莉莉
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