无惧食物高热量 舌尖上的美丽秘籍
“舌尖上的中国”让我们对美食有了更深刻的认识，然而在美食的背后对于苦苦瘦身的女生们是不是只能一饱眼福呢？今天我们为大家带来舌尖上的美丽秘籍，帮你选择8款可以让自己变美的食肴，解你的“馋嘴”之瘾！
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西红柿炖牛腩材料
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6、西红柿炖牛腩材料
材料：牛腩 西红柿 香菇 姜 葱。
做法：
1.牛腩切成小块，清水先净。西红柿切块。香菇去蒂切片。葱切段。姜切片。
2.牛腩飞水后，清水入锅，倒入牛腩，葱段，姜片，香菇大火煮开后调成小火炖。
3.一个小时后，加入西红柿，继续再炖一个小时。
4.调入盐，再炖半小时关火。
变美的原因：它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。
编辑：莉莉
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