无惧食物高热量 舌尖上的美丽秘籍
“舌尖上的中国”让我们对美食有了更深刻的认识,然而在美食的背后对于苦苦瘦身的女生们是不是只能一饱眼福呢?今天我们为大家带来舌尖上的美丽秘籍,帮你选择8款可以让自己变美的食肴,解你的“馋嘴”之瘾!
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蔬菜汤
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2、蔬菜汤
材料:芹菜杆 高汤料 番茄 香菇 鹰嘴豆(可用别的豆代替)
做法:
1.油加热,下芹菜和香菇炒香后
2.加入水,加入高汤料煮,下番茄和鹰嘴豆
3.加一点盐,熟了就可以出锅啦
变美的原因:所用的食材全都是减肥的圣品,还含有粗纤维,对人体的健康以及肌肤都特别好。
编辑:莉莉
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