看着萤幕前那些凹凸有致的模特身材，真是让人羡煞。难道她们的好身材都是上天赋予的吗？当然不是，模特当中也存在着不少胖妹，其实她们都有一套属于自己的快速减肥计策。如果你也想像她们一样拥有好身材，不妨在这里偷学几招吧！

偷学台湾名模快速减肥招(图片来源：资料图)

蔡淑臻：我真的比较喜欢慢慢瘦！

快速瘦身法

我觉得快速瘦身不好，所以我从出道到现在，始终都是用游泳、跑步、做瑜珈、骑脚踏车的方式来瘦身，特别是瑜伽，拉完筋，全身舒展开来，穴道就不痛了，睡前跑步一下也可以助眠。

如果要激烈瘦身，我就只吃早、中餐，晚餐尽量不吃，要记得，肉和淀粉千万不要一块吃进肚里，一块吃，热量特别高，想瘦，不二法门就是多吃蔬菜、不甜的水果。

我的体质很敏感，碰上奶蛋、小麦、酵母、芋头都会过敏，大家认为好的东西对我不一定好，像果酸，擦了皮肤反而会变薄，所以如果我变瘦，就别太去想美白这件事，穿上长袖、擦上高系数防晒乳，好好去海边玩一玩，多动、就瘦了。

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