8大食物清除你的牙垢 牙齿更干净
8大食物清除你的牙垢牙齿更干净(图片来源：东方ic)
八：水
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法哦。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺便带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
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