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11种决不能空腹食用的“健康”食物

2012年04月05日 14:14
来源:东北新闻网

五、糖

决不能空腹食用的“健康”食物(资料图)

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

六、柿子、西红柿

决不能空腹食用的“健康”食物(资料图)

含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

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[责任编辑:董俊杰]
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