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上班族养生5妙招 缓解脑疲劳 避免过劳死

2012年03月26日 11:15
来源：人民网

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3、左右旋转

双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。

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[责任编辑：徐红] 标签：上班族 
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