5种面色暗示疾病 你是哪种脸色？

黄色对应脾面色黄要养脾

黄色与脾相对应，面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好！

养生要点

●药膳食疗：多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。

●肠胃不好，能够通过细嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。

●过度劳累、生气都会伤及脾胃，心情开朗很重要。

●潮湿季节，特别要注意饮食卫生。

TIPS：补脾的食物

红薯：俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。

糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。

薏苡仁：俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明代李时珍说它“能健脾益胃”。

脸色发黑的原因

面色黑分为正常和异常的黑色，如晒黑或天生肤色黑，属于正常黑色；若本来无现在有的黑色，或一块黑色独显与脸上，多为异色。

面黑干焦耳齿槁，多数是肾精久耗；面色黑而黯淡，属于阳气不振；面色黑而目白，是肾气内伤；吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状。