夏季食欲不振？“桂枝汤”让你神清气爽

2012年06月25日 10:22
来源：来源：扬子晚报作者：于丹丹

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到了夏天，您是不是常觉得大汗淋漓、食欲不振，在家煮一碗简单的“桂枝汤”就能消除这种感觉。桂枝汤的选材都是食物中药，生姜、大枣、桂枝、芍药等，喝完汤后再喝上一碗热粥，睡上一觉后，第二天起来您一定会感觉到神清气爽。昨日，南京科协大讲堂邀请了著名经方学者、南京中医药大学基础学院名誉院长黄煌教授，给大家做名为《走进大众的经方》科普讲座，这些历经千年考验的古方，以其安全、有效和价廉，现在仍受老百姓的欢迎。

经方，就是经典方，古代经验方的略称，也可以解释为常用的配方，也称为古方。它是数千年先人亲身尝试而得出的天然药证，比如小柴胡，就是汉朝时流传下来的经方。“我国流传下的有一千多种经方，其实家庭一般使用20张方子就足够了。”黄煌教授告诉记者，经方没有大方子，往往只有五六味药材，特点就是安全、有效和价廉。黄煌教授的“方证理论”认为，证是证据，是安全、有效使用方药的依据，除了根据疾病要“对证”外，中医还特别重视个人体质的辨识。

黄煌教授举了个例子，比如“桂枝汤”是古代的补益剂，凡是经过饥饿、极度疲劳、精神紧张以后，患者出现自汗、心悸、腹痛、脉弱等情况下，均可使用。而这个桂枝汤也是一年四季都适宜的，即便在冬天，寒冷的刺激又使鼻流清涕、关节痛、恶风，也是桂枝汤证。先喝一碗，然后喝上热气腾腾的粥，盖上被子，好好睡一觉，自然会微微出汗，一觉醒后，许多症状必然减轻。桂枝汤不是发汗剂，病人服药以后的汗出，是机体各种调节机能恢复的标志。

专家推荐几个经典家庭经方

理虚强壮的桂枝汤

桂枝15克、白芍15克、生甘草5克、生姜5片、红枣10枚

以水1200毫升，煮沸后调文火再煎煮30～40分钟，取汤液450毫升，分3次温服。服药后喝碗热稀粥，并注意避风保暖。

适用人群：

1，各种大病以后，或肿瘤、结核等消耗性疾病过程中，或经过手术、化疗、出血、创伤、剧烈运动、寒冷、饥饿、产后等刺激以后，患者体质虚弱。

2，消瘦、食欲不振、自汗、恶风等。