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瘦腰保健瑜伽 平腹腰部多余脂肪 (6/8)
2011-12-28 09:59 评论 0人参与 0条评论
瘦腰保健瑜伽 平腹腰部多余脂肪
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第五步：稍侧坐，双脚弯曲，脚跟靠近会阴处，小腿侧贴地面，左脚贴在右脚上面，双手自然放在膝盖上，保持5秒。 　　要点：上半身要立直，两腿之间要尽量贴住。

标签： 女性 瑜伽 瑜伽减肥 瑜伽养生 瑜伽动作
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