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瘦腰保健瑜伽 平腹腰部多余脂肪 (7/8)
2011-12-28 09:59 评论 0人参与 0条评论
瘦腰保健瑜伽 平腹腰部多余脂肪
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第六步:慢慢吸气,右脚向前弯曲,小腿大腿全部贴地,脚跟靠近会阴处,左脚向后伸直,脚背贴地,双手自然放在右腿上,保持5秒。   要点:右脚与左脚其实是一条直线,身体可以稍往右转。

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