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睡错了更累 22种睡眠方式加速女人衰老

2012年03月19日 08:24
来源:人民网

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睡错了更累22种睡眠方式加速女人衰老(图片来源:爱美网)

19、储存睡眠:

人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。

20、睡眠不足:

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

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[责任编辑:闫昭遐] 标签:女人 睡眠不足 睡觉 
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