缓解职场压力 心理专家的6个建议
缓解职场压力心理专家的6个建议(资料图)
1、从根本上来说,压力的承受者是谁,谁就一定可以把压力调整出去。
2、 相信一点:压力相对于生命来讲,是一种必然的存在。
3、从原生家庭的逻辑来看:我们和父母的关系会影响到我们日后和领导、老师以及权威的关系;我们和兄弟姐妹的关系、父母与其兄弟姐妹的关系会影响到我们的同学、同事和同龄人的关系;我们对待父母安排的事情的态度会影响到我们对待工作事物的态度;我们的职业压力和我们从家庭当中感受到的压力有强劲的相关。
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