十大减压法：轻松应对婚前恐惧症(组图)
十大减压法：轻松应对婚前恐惧症(资料图)
按摩法
压力往往会引致头背疼痛，令人难受。到美容中心进行半小时的按摩，可以令身、心放松。
十大减压法：轻松应对婚前恐惧症(资料图)
笑容法
专家指出，“笑”会令心跳及血压上升，肌肉得以松弛。试试无论任何时候，当感到压力涌现时，一笑置之。
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[责任编辑：闫昭遐]
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