喝纯水为何难解“春燥”？

2012年02月20日 11:28
来源：千龙网

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立春已过，虽然天气依然寒冷，但人们已经开始准备迎接春季的到来了。一到春季，人们就特别容易出现口苦咽干、嘴角溃烂、眼睛干涩、鼻腔热烘、口臭、流鼻血、不思饮食、大便干结，小便发黄等各种不同的病症。专家提示，不要小瞧这些小毛病，这其实是人体内热症的一种表现，也就是中医所说的“春燥”。这看起来虽然不是什么大病，却让人寝食难安，而且这是体内发出的报警信号，如不及时治疗，还会让其他慢性疾病趁虚而入。

“春燥”到底是由什么引起的呢？很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关，但专家认为，这主要是由身体的阴阳失调所致。一方面，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等器官中积蓄的内热就慢慢散发出来。加上北方春季干燥多风，导致人体内的水分流失，新陈代谢等生理机能失调，继而引发出“春燥病”。另一方面，立春过后，马上就到春分。白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，引发体内燥火上升。在工作上，春节长假回来，往往是很多单位最繁忙的时候，工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，加重燥火。此外，不少人在春天到来后，还保持着冬天的饮食习惯，比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等食物，很容易引起内积燥火。

要对付“春燥”，首先要了解你的身体在春燥的环境下，到底流失了什么。人体在外干内燥的情况下，会加速身体水分和电解质的流失。如果单纯为身体补纯水，忽视电解质的摄入，则会使体内电解质浓度下降。这时，虽然解了口渴，但体内多余水分会通过尿液排出，发生自发性脱水，无法将喝的水充分用于身体各器官的需要，不能从根本上缓解”春燥“。这也是为什么，我们在身体燥火严重的时候，喝了很多水却难见效果。因此，专家建议如果有条件的话，选择电解质补充饮料宝矿力水特为身体补水，对付春燥的效果更佳。宝矿力水特是由日本大冢制药研发的一款含有人体必须的电解质的饮料，此外，其吸收速度比水快，更能迅速回应身体需要，使身体迅速恢复到平衡状态，所以在业内也有人称其为“可以喝的点滴”。此外，研究发现，宝矿力水特在人体内贮留时间比水长，能在解体渴的同时，长久滋润身体，长效对抗春季干燥所引起的各种“干燥病”。

此外，专家提示，随着年龄的增加，感觉器官的敏感度会逐渐降低，越是年长，口渴的感觉就越少，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙和没有养成正确的饮食习惯，往往忽视补充水分，使体内细胞长期处于“缺水”状态，因此，不能误以为没有感到口渴，体内就不缺水，大家应随时为身体补充水分。除了正确补水以外，要少吃辛辣油腻刺激食物，日常应增加蔬菜水果的摄入。