“幸福专家”说：幸福源于爱与包容

2012年03月07日 12:49
来源：新华网

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■“知足常乐”辩

欲望少于能力，一个人就不能充分享受自身的价值；欲望大于能力，则心有余而力不足，就会产生痛苦无奈

记者问：这样的观点，是不是就是我们平时常提到的“知足常乐”？

王晓燕说，这样看待也对，也不对。说“知足常乐”，并不是要人清心寡欲，而是指要减少那些超过自己能力和实际需要的欲望，欲望少于能力，一个人就不能充分享受自身的价值，也未必能获得真正的幸福感；欲望大于能力，则心有余而力不足，就会产生痛苦无奈。而就生存条件来说，各人也有不同的需求，超过实际需要的物质追求，便会成为影响幸福感的贪欲。所以，在这一点上，我们要知足常乐。

另一句话又叫“不知足常乐”，它指的是人对于物质的需求是有限的，而对于实践创造的需求是无限的，要将对物质的欲望转向更为积极、高尚的创造中去。所以，一些腰缠万贯的富豪虽然极尽奢华享受，但内心未必幸福；而一些过着清贫的物质生活的人，却为了自己的坚定目标幸福快乐地奋斗着，就是因为欲望所指的方向不同。

■幸福的真谛

人的幸福与个体自身的感悟有关，而有了爱，就有了包容、有了感恩、有了珍惜；有了自由，就有了健康、有了独立、有了创造

王晓燕认为，幸福其实是对因果关系的把握。她说，幸福说到底是一个人对于自己生活状态的主观感受。同样的生活水平，有的人可能感觉很幸福，有的人却感觉很不幸，同样的事，有的人觉得很乐观，有的人却感到很悲观。

何以如此，是因为每个人对生活、对事情的归因不一样。很多人把自己不幸福的原因归因于钱不够多、权不够大，所以他就拼命地去赚钱、争权，结果钱赚多了、官当大了，却未必能增强幸福感；有很多女性，总认为自己年纪大了，青春不再，便想方设法把精力花在改善自己的容貌上，结果许多还是不能得到应有的幸福感。这便是归因的错误。

有一句话这样说：“我们的生活不是缺少美，而是缺少发现”。我们可以把这句话改为：“我们的世界不是缺少幸福，而是缺少感悟。”在善良的人眼里，别人也都是善良的，即使是遇到不平之事，也常常归因于自己的失误；若获得滴水之恩则尤感幸福，觉得应以涌泉相报。而在自私的人看来，别人也都是自私自利的，需时时防备才是，即使获取很多，也总是不知足，觉得一切都是自己该得的，这自然就难以感受到幸福。

正因为人的幸福与个体自身的感悟有关，所以幸福的心灵便成了幸福感的源泉。王晓燕认为，幸福的真谛在于爱和自由，自由是对个体而言，一个人只有让自己的主体需求得到充分释放，让自己的价值能力得到充分展现，才有内在的真正的幸福感。而爱是对社会群体而言，人生活在社会中，时刻与人发生各种关系，只有感受到人际之间的安全、尊重和关爱，才能“享受”幸福。而有了爱，就有了包容、有了感恩、有了珍惜；有了自由，就有了健康、有了独立、有了创造。

王晓燕用幸福树的方式形象地阐释对幸福的理解：幸福以爱为种子，以物质条件为水分，以健康身心为阳光，以自由为杆，以珍惜为叶，以包容为花，以创造为果，它扎根于生活这个土壤之中，借助于实践活动才得以茁壮成长。总之，幸福是用心去爱，幸福是释放自己，幸福是珍惜现在，幸福是包容一切，幸福就是把每一分钟当作永远，把永远变为每一个实实在在的一分钟。 （完）