如何应对年末负面“END情绪”

END情绪是指职场中人在每到年底的工作中，总觉得焦躁不安、做事提不起精神，甚至对工作产生了强烈的厌恶情绪。

END情绪，即E是exhausted(疲惫的)，N是nervous（紧张的），D是disgusting（恶心的）。它是指职场中人在每到年底的工作中，总觉得焦躁不安、做事提不起精神，甚至对工作产生了强烈的厌恶情绪。其实，只要善于调节自己的心理，END情绪就会烟消云散。

跳槽

每到年尾或年初总会有些公司出现大换血的情形，这段时期因此被职场人士称为“跳槽季节”。城市中，跳槽最为频繁的年龄段在25-30岁之间，他们大多数未婚，掌握着一定的专业技术，不怕失业，处于人生追求的上升阶段，有2-3年的工作经验，向往更好的职位和薪水。/p>

从观念上来说，先就业后择业成为频繁跳槽的心理基础，而真正的驱动力在于他们实现自我价值的最大化，变换生活方式，调整工作空间等想法。

维维熊：已经找好了新工作准备离职，所以现在我每天就是需要交接工作的时候我就努力配合，不需要的时候就懒洋洋地在办公室闲着，就盼着春节大假后去新公司报到。

盼放假

很多职场人都经历过这种阶段，打从圣诞节开始就有一种给自己放大假的冲动，好在元旦可以在家好好休息一下，但是懒腰还没完全伸开，三天假期就过去了，只好拖着疲惫的身子重新投入到日常工作中去。这下问题可就来了，工作打不起精神，一天到晚哈欠连天，最要命的还是一天天数日子地盼着春节长假早点到来，恨不得把日历调快几天。

QIN丽：一想到要过春节放假，我就特别兴奋，可是眼前还有一大堆工作要搞定，我的心气儿就没了，整天想着要是没有这些烦心的工作该多好啊，可越是想放假工作越是做不好，再这样下去恐怕春节过后我就不用来上班了，真要命。