吃鱼好处多 美味鱼餐可吃掉抑郁情绪
清蒸带鱼
原料:带鱼300克,葱、姜、料酒、盐、植物油各适量。
做法:1.将带鱼洗净,切成块,两面剞十字花刀;葱、姜分别洗净,切末;
2.将带鱼块装盘,加入盐、葱末、姜末、料酒,上笼蒸15分钟左右至熟;
3.锅置火上,倒入植物油烧至五成热,淋在鱼块上即可。
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