进入秋季，MM们常发生“黯沉又长痘痘”“毛孔粗大及泛油光”“细纹不断增加”“脸颊泛红、搔痒脱屑”的状况，其实通通都是因为肌肤缺乏水分！这种季节交替的时候，肌肤很容易闹“皮”气！不想干燥、粗糙、黯沉、敏感找碴，针对肌肤状况调理就对了。 现在就来一起面对4种肌肤的缺水干燥问题，将能够改善的保养技巧一个一个展现出来吧！

秋季肌肤容易出状况的主因在于气温降低后，皮脂腺、汗腺分泌减少，角质层含水量也跟着降低，因而出现干痒、脱皮的缺水现象，进而造成粗糙黯沉与失去弹性，想要安抚肌肤坏脾气，保养品也随着换季进行调整。

一般肌类型

一般肌不能只是让表层湿润就够了。不要怕麻烦，每天只花上10分钟拍上化妆水及敷上眼膜，让肌肤能确实获得滋润，也一定会重现光泽。

养成使用化妆水&眼膜的好习惯！

油性肌类型

如果过度将油脂洗掉或是不涂乳液的话，肌肤会觉得“没有油分”反而分泌多余的油分出来。首先请用心调理好油水平衡，这样能抑制泛油光的情形。

温和洗净&专用保湿凝胶是关键！

干性肌类型

干燥肌的汗腺和皮脂分泌较少，缺乏润泽感。因为容易皮肤干燥或产生小细纹，为了杜绝干荒细纹，必须一年365天都用心做好保湿！

分区保湿&紧实技巧是铁则！

敏感肌类型

敏感肌最重要的是防止阻断外界的刺激来源，给肌肤一层强力保护膜，有效保护肌肤不受外界物质剌激并有效补给水分。

化妆水面膜&抗敏保湿乳调整肌肤！

内外保养一起做 美肤速度快一倍

除了外在保养之外，内在的调理也要一并进行才能加强保养效果，建议可选用润燥不腻的食品来温补，像山药、莲子、红枣、银耳、燕窝、百合都能发挥润燥养颜的美肤功效；经过夏季紫外线的曝晒，秋季也是加强美白淡斑的时机，维生素C丰富的水果，如奇异果、樱桃、柠檬都是美白淡斑好帮手，想加强美白效果除了外用保养品之外，把饮用水加上柠檬汁也是许多艺人推荐的美白秘方。

秋季护肤五招

针对常见的皮肤状况，秋季保养应该力求温和清洁、加强保湿、修护调理与美白淡斑，保养品也该跟着换季。

1.温和清洁

夏季气温高，出油状况较严重，选择的清洁产品去脂力通常较强，如果延续夏季的洗脸频率与高洗净力产品，容易把皮脂过度清除，反而造成保护力下降，并且带来干燥、敏感问题。建议可视天气、脸部皮肤状况选用温和的洗净品 (如氨基酸类产品) ，并且降低洗脸次数，才不会让肌肤发生敏感、干燥状况。

2.加强保湿

根据研究指出，气温每下降一度，皮肤的油脂分泌也会减少10%，皮肤角质层的含水量也会跟着减少，干燥、敏感、粗糙等状况都会浮上台面，加强保湿可以说是秋季保养的重头戏。

在保养品的选择上，因秋季特有的干燥，与季节交替容易造成刺激敏感，建议可以选用滋润效果较佳的产品；另外，洗脸过后一定要尽快搽上保湿护肤产品，让肌肤维持饱水度；想要加强保湿也可以利用保湿面膜、冻膜来强补。

3.调理修护

熟龄肌、干性肌与敏感肌在秋季要特别注意调理修护，许多季节性的皮肤问题并不是过敏造成，而是因为皮脂腺保护力降低，使得肌肤防御力变差，加上日夜温差大、阳光、粉尘的刺激，皮肤变得容易敏感。

受损的敏感肌肤光补充水分还不够，建议可选用具镇定、舒缓、修复效果的成分（如芦荟、燕麦、甘草、洋甘菊）来修复角质层的伤害，一方面改善肌肤发炎受损状况，另一方面避免水分的散失，对于泛红、干痒的问题有改善效果。除了选用敏感性肤质专用保养品之外，喷雾式的面部喷雾对于敏感肌的镇定补水效果极佳，但记得喷完要补上保湿品，以免水分蒸发把皮肤原有的水分一并带走。

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