减肥不一定就是要节食，其实在我们日常所吃的食物中，有很多低卡的食品都是减肥的首选，今天小编就告诉你10大减肥食品，让你越吃越轻盈。

酸奶

9　酸奶

酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌消化液，增强消化能力。

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