减肥不一定就是要节食，其实在我们日常所吃的食物中，有很多低卡的食品都是减肥的首选，今天小编就告诉你10大减肥食品，让你越吃越轻盈。

柠檬

10　柠檬

含有十分有效的减肥物质，日本很流行喝水减肥法，就是通过喝柠檬水，冲淡想吃东西的欲望，加上15分钟的运动，很有效哦。

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