烤土豆切片热量也不低

7.烤土豆切片热量也不低

烤土豆切片虽然是低脂肪的食物，但是热量还是蛮高的，而且它们营养不丰富，纤维素也不多，很难让你吃少量就能达到饱腹感。

因此，一个更好的选择是：爆米花。

爆米花中纤维素的含量较高，而且研究表明，爆米花比其他零食消化得更好，最重要的是，它每杯的热量比烤土豆切片少65%的热量。

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