为了做个在雪花中绽放的美丽新娘，你已经准备了暖和的大衣、补水的面霜、厚实的鞋子了吧？可是，千万别忘了经常暴露在外的秀发，她们也一样需要抵御寒冷的侵袭。多吃坚果、多用坚果，你的秀发不但可以多一点坚韧，还会让你在婚礼当天从头闪亮！

坚果和头发的中转站 /

肾和头发的关系很特别，几千年的中医经典《黄帝内经·素问·六节脏象论》中说到“肾者……其华在发”。肾就像一株植物的根系，肾精充足，营养充沛，开出的头发这朵“花”就富有神采。而如果肾气不足，这朵“花”就会日渐暗淡，甚至调零，如同头发变黄变枯，脱落。冬天正好是补肾的好时节，趁这个时机多吃坚果，使肾气充盈起来，头发便会更黑、更有光泽、更加坚韧，还有可能使秀发重生。

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