瘦身，保持身材，这是每一位明星面对的困惑，稍微一发福就容易被打入冷宫。一些聪明的明星，不仅在运动、饮食上注重保养，同时也在工作中密练出一套隐形瘦身法，不仅POSE漂亮，也起了瘦身的功效。

张曼玉

张曼玉犹如香醇的美酒散发着女人香，曼妙的身姿处处绽放着异彩，让人羡慕让人嫉，这款pose很简单同样很有效，弯曲右腿，身体保持笔直向右倾斜，左手撑起头部，放松双肩。pose看上去简单却很累人，每次5-10分钟后腰部会明显有发紧的感觉。

谢娜

越来越有女人味的谢娜呈s型曲线，右手撑住腰部，手臂尽量向左侧项，头部向左偏，腰部保持笔直状态。这个动作瘦身效果一流，每天摆着这个pose10-15分钟，有效的燃烧腹部脂肪。

韩彩英

韩国女明星们的清瘦型身材让人嫉妒不已，细长的美腿就是我们追随的目标，这款pose拍出的片可以拉长腿部效果，腰部挺直，重心放在左腿上，臀部尽量向上翘起，右腿弯曲，坚持10-15分钟，放松后，会感觉臀部酸酸的，但大腿内侧与臀部的赘肉会慢慢变得紧实。樊娟整理

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。