家常菜谱 帮你有效缓解失眠
2010年12月20日 15:49 女友网 】 【打印共有评论0



(6)猪心枣仁汤。材料:猪心1只。药材:茯神、酸枣仁各15克,远志6克。

做法:①猪心剖开,洗净,置沙锅内。②枣仁洗净,打破;茯神、远志洗净,与枣仁一同人锅内,加水适量。③先用武火煮沸,去浮沫,再改用文火,炖至猪心熟透。

功效:补血养心,益肝宁神。适用于心悸不宁、失眠多梦、记忆力和智力减退者。

 (7)枸杞叶炒猪心。材料:猪心1只。药材:枸杞叶250克。调料:盐、白糖、酱油、菜油、芡粉适量。

做法:①猪心洗净,切成片;枸杞叶洗净。②锅中油烧至八成热时,倒入猪心,略加煸炒。③加入枸杞叶、盐、白糖、酱油适量,待枸杞叶软后,勾芡,起锅盛盘。

功效:益精明目,养心安神。适用于中老年阴津不足、心火偏旺而见失眠多梦、头晕目昏、心悸健忘者。

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作者:佚名
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