有了宝宝怎样做爱做的事

2012年08月02日 10:00
来源：家庭医生在线

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给“性福”来场惊天逆转

你也许会想，如果低性甚至无性婚姻也能令人感到幸福，那性生活有没有差别大吗？答案是肯定的。不管你的宝宝是6个月还是6岁，你都可以并且应该享受夫妻间的亲密。很多女性拿“照顾孩子无暇做爱”当借口，但事实上，性爱给人能量，如果你需要动力，你应该常常做爱。

与身体“对话”

很多女性不管是不是产后，都没有给自己时间和空间来提升“性趣”。一位资深性爱导师表示：“很多女性起初对亲热不感兴趣，一旦进入状态，就可以很享受。关注那些让你兴奋的点，并让自己停留在那儿，你就会乐在其中了。”她推荐女性从无性练习开始，一步步推进自身性欲。“我曾指导过一个患者，让她在几周内全心感受环境。例如，当她从车门走到商店，我要她注意周围车的颜色、型号，感受阳光和雨水，留意身边所有气味。这种方法叫人们有意识地转移注意力。感官意念能帮助人们重新发现自己的感觉，可以使你暂停关注每个家人，珍惜属于自己的那几分钟宝贵时间。”

之后，她让一个患者进行更侧重于身体的练习：在洗澡时用肌肤感受水，感受香皂的气味。最后进入性爱练习，比如观察并用中立的语言描述自己的身体，特别是生殖器。“我提醒广大女性，不要常用如“很丑”、“很胖”这些尖锐的词语来评价自己。应该忠于客观描述。最终这种练习会帮助女性重建身体与思想的联系。

新奇体验唤醒久违“欲望”

我们都听说过“大脑是首要的性爱器官”，一个不知道自己什么时候兴奋的女性，对性爱没感觉是很正常的事情。“我们针对一些认为自己性冷淡的患者，通过给她们播放看些有亲密场景的电影来勾起她们的欲望，令她们感到惊讶和鼓舞。我们自己也可以通过训练使自己感知这些反应。我们都知道，新奇感会刺激多巴胺的分泌，多巴胺使人感觉浪漫，同时新奇感也能刺激睾丸酮来引起性欲。在夜晚看场电影，或者在城市另一端吃顿新鲜的菜色，或者只是穿着的变化都能达到这样的效果。看上起很容易做到，但是不妨问问自己，你能否打破常规？