治疗孕妇感冒的孕期食谱

摘要：孕妇得了感冒怎么办？随着天气的转凉，很多孕妇都担心在秋季感冒多发的季节里遭受感冒侵袭，威胁到胎儿健康。那么，孕妇轻微感冒怎么办？孕妇伤风了怎么办，如何不吃药才能治疗感冒呢？毋庸置疑，食疗对于孕妇来说应该是治疗感冒的最佳方式。

对于准妈妈们来说，感冒是一件非同小可的事情，它随时可以威胁到腹中宝宝的健康问题。正所谓“是药三分毒”，所以孕妇用药更需谨慎。那么，孕妇轻微感冒怎么办？孕妇伤风了怎么办？最好的方法自然是食疗。孕妇得了感冒怎么办，以下为大家介绍几种治疗孕妇感冒的孕期食谱：

一、姜

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。食用方法有以下几种：

1.橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。

2.姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

3.姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。

二、鸡汤

可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花)。

三、葱白粥

感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如葱白粥。粳米50克，葱白2-3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。不仅可以促进吸收，也可以好好调理一下肠胃。