孕期过敏三招轻松巧应对

核心提示：对过敏体质者来说，当她们荣升准妈咪级别之后，她们需要面临比常人更多的无奈，需要花费更多的时间和精力去对抗这些过敏原，更重要的是，为了宝宝的健康不能随便用药。为方便诸多过敏体质孕妈，小编来支招了哦！

一、孕后体质更敏感

珍珍自打发现自己有过敏性体质以来，已经有近15年了。怀孕之前，珍珍只是对过于浓烈的花粉、香气等过敏，除了打喷嚏也没多大的问题。可是在怀孕之后，珍珍觉得，自己似乎要活在真空的世界了。

原来，自打怀孕3个月之后，珍珍的过敏体质更加脆弱了。先不说各类花粉的刺激，就连在大街上散步，只要有一辆大车经过，然后灰尘和尾气排放沾上皮肤，珍珍裸露的那些皮肤肯定就是开始红点密布，痒得难受。而厨房里更是成了珍珍的禁地，某个菜的香味，或者是浓一点，珍珍就无法接受，猛打喷嚏。

什么是过敏体质？

何谓过敏体质？与正常人相比，过敏体质者体内缺乏两种东西：肠道内缺乏消化酶和组织胺酶，这两种物质都是造成过敏的重要原因。此外，过敏体质者体内的免疫球蛋白E（IgE）比正常人高出5-10倍，这让过敏反应会更加强烈。

二、孕妈个人生活要注意

1.衣物选择宽松、棉质较佳

过敏体质的孕妈们在孕期选择衣服的时候，应该以宽松为主，禁止穿任何形式的紧身衣物，以免皮肤受压迫。同时，选择棉质衣物，避免毛料衣物中的纤维分成对皮肤造成过大的刺激。

2.注意个人卫生

准妈咪应勤剪指甲，每天至少洗澡一次。皮肤瘙痒的时候记住不要抓，以免抓伤的部位感染，将来该部位再犯过敏的几率很高，且抓伤后痒的范围会更一步扩大，会形成恶性循环。

3.忌口各类过敏食物

孕妈对于已知的过敏食物，千万不能随意品尝。此外，螃蟹及大多数海产品都属于容易引发严重过敏的高危海产品，有过敏体质的人特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要特别注意饮食。

4.外出口罩眼镜来防身

当准妈咪外出的时候，应该尽量选择长衣服、口罩、眼镜等全套武装，尽量将准妈咪的裸露皮肤降低到最少。春季花粉比较多，孕妈尽量不要去人多的公园或者野外，避免呼吸道的刺激。