《我和宝贝》

《我和宝贝》

不爱自己的妈妈，无法爱孩子!

爱自己，并不是一件需要理由的事情。但如果说，有那么一个理由足以打动妈妈，让妈妈重新学习爱自己，那么它一定是——一个不够爱自己的妈妈，必定无法好好爱孩子。

“为什么一个对自己不够好、爱自己不够的妈妈，很难成为孩子的好妈妈?对自己的爱，和对孩子的爱之间，真的能画上一个不含糊的等号吗?”

简单说，一个人成为好妈妈的能力等同于她爱的能力。我们怎么对自己、怎么对孩子、怎么对别人，其实都是爱的能力的投射。爱只有一条能量通道，爱自己、爱孩子、爱他人只是爱的不同面向的呈现，如果我们对自己不够好，那么就可以投射出我们爱的能力是不够的，面对孩子时，我们同样会缺失“爱能力”。

话虽如此，可在现实生活中我们却似乎常看到相反的版本。比如“妈妈不爱自己，却很爱孩子”，或者“妈妈对自己的爱和对孩子的爱，在一些具体的事情上无法共存”……这到底是因为我们高估了“爱自己”的意义?还是我们对爱的理解有误?

“爱”之误解1

“我把所有精力都放在了孩子身上，所以我根本没工夫爱自己!”

有一种妈妈，她把所有注意力都放在孩子身上，对自己则是一点不在意，她为自己赢得了“好妈妈”的称号，却唯独不是孩子心中的好妈妈。因为，她一直在做自己“内心缺爱的小孩”的妈妈，以至于她根本看不到面前这个真实的孩子。

举个具体的例子，比如妈妈认为孩子已经有很多贴纸了，于是拒绝孩子“再买一张”的要求，并教育他说：“你有，再买就浪费了!”可是转头，她却给孩子买来几百块钱根本来不及穿的衣服。衣服，是妈妈的内在小孩要的。贴纸，才是眼前这个真实的孩子要的。

妈妈之所以这样，是因为她处在“补偿性轮回”中。所谓“补偿性轮回”是指，如果我们的父母偏左，那么我们就下定决心一定不能偏左，无意识中就偏右了。比如父母对我们非常冷漠，几乎不管我们，那么等有了孩子之后，我们忍不住24 小时盯着孩子，所有时间、精力都放在他身上，这就是典型的“补偿性轮回”。并不是说这样的方式就大错特错，事实上，这比完全照搬父母模式的轮回要好得多。因为这表示我们还记得自己做孩子时的感受，比如被控制的、被冷落的。相反，“照搬模式”表示一个人已经不记得被伤害的感觉，并且把伤害合理化，然后延续到下一代。

虽然“补偿”比“照搬”要好，但这不表示“补偿”是最理想的状况，处在这种状况下的妈妈很难“看见”孩子。理想的状况是，我们对眼前发生的事情保持高度的觉知，尽量分清楚哪一个是真实的孩子，哪一个是投射的孩子。虽然这并不容易做到，却是分清自己需求和孩子需求、找到爱自己和爱孩子方式的唯一途径。

“爱”的正解——不要误把对“内在缺爱小孩”的疯狂补偿当做对眼前这个孩子的爱。所以，不是“爱孩子”耽误了“爱自己”，而是你给“不爱自己”找了一个借口。只有把注意力转回自己身上，愿意正视、接纳、化解童年的缺失，不断修炼爱的能力，我们才能增加对自己的爱，孩子的需求也能真正被看见、被照顾到。

“爱”之误解2

“在有些事情上，爱自己和爱孩子肯定有冲突，不能共存!”

妈妈下班回来非常疲惫，可一天没见到妈妈的孩子好不容易等到妈妈回来，第一件事就是缠着讲故事。这时候，妈妈勉强自己讲了故事，是不够爱自己。拒绝孩子讲故事的要求，又是不够爱孩子。似乎，怎样都难以在这件事情上实现既爱自己，又爱孩子!

如果我们把“爱”理解成“某件事情必须怎样办”“必须有个怎样的结果”，那么爱自己和爱孩子真的无法两全。可是，真正爱自己并不一定是“我一定要休息够了才讲故事”。真正爱孩子也不是“在他每次提出讲故事时应允他”。真正的爱是，两个人都清晰地觉察自身的感受，并且两个人的感受都被尊重。

妈妈下班回来很累，孩子却缠着讲故事，那么我们就要一起来看两个人的感受：孩子的感受是希望跟妈妈亲近交流，妈妈的感受是希望好好休息一会儿。那么，给两个人的感受都给予尊重和爱护的做法就可以是，妈妈对孩子说：“我看到你很想跟妈妈亲近，想让妈妈给你讲故事，你的感受、你的要求非常美好，但妈妈现在需要自己休息一会儿，你觉得15 分钟之后开始讲故事怎么样?”也有可能，这时候孩子对妈妈说：“你给我讲10 分钟，然后我就自己玩!”总之，两个人的感受、两个人对感受的表达都是有价值的。

其实每个人需要的都只是“感受在流动”，只要彼此用爱照见、确认和承认对方的感受，感受就已经在流动了。这时候感受是向左流还是向右流?是先讲故事还是先休息?已经不重要了。不管是妈妈决定先讲10 分钟，还是孩子善解人意地让妈妈休息10 分钟，两个人都已经感觉到爱。

相反，如果我们只相信头脑中的某个答案，比如“强迫自己必须先爱自己，先休息”或者“强迫自己以孩子为先，先讲故事”，不管选哪个做法都是没有意义的。形式再对，把心的流动切断，对彼此也都是伤害，都是无爱的表达。

只有把注意力转回自己身上，愿意正视、接纳、化解童年的缺失，不断修炼爱的能力，我们才能增加对自己的爱，孩子的需求也能真正被看见、被照顾到。