宝宝不睡咋办 5妙招让宝宝一睡到天亮

宝宝不睡咋办5妙招让宝宝一睡到天亮(图片来源：东方ic)

助眠小方略1：把握宝贝困倦的信号，及时哄宝贝入睡

当我们感觉困倦时，谁也不想强打精神勉强支撑着与瞌睡虫斗争。一旦宝贝发出困倦的信号，如变得比较安静，对周围人群与玩具失去兴趣等，就应立刻将宝贝放在小床上，让她入睡。一旦宝贝过了这个困倦的点，就会难以控制，影响正常睡眠

助眠小方略2：就寝前通过一些固定的程序给宝贝暗示

即便是非常小的宝贝也能通过一些固定的程序养成按时入睡的好习惯。比如，每晚宝贝就寝前，将小宝贝放在大浴缸里足足实实地用温水给他洗个澡，这样既可以让他充分放松下来，也可以促进他更好地入睡。