孩子聪不聪明由妈妈决定？(组图)

孩子聪不聪明由妈妈决定？(图片来源：东方ic)

聪明因子四：适中的体重

出生体重在3200——3500克左右的孩子智商比较高。这个与传统的宝宝越胖越结实、越胖越健康的观念不一样。较胖的孩子，会有一些脂肪进入大脑，阻碍大脑沟回的形成，从而阻碍智力发育。

聪明因子五：早餐

早餐的质量高低对处于生长发育“旺季”的孩子来说显得特别重要。因为大脑能直接运用的能量是血糖，早餐质量差，就不能为神经系统正常工作提供充足的能量。

聪明因子六：活动

宝宝并不只是吃了睡、睡了吃的“动物”。多创造条件让宝宝活动，是促进宝宝大脑发育最有效的办法。小时候调皮捣蛋的孩子，长大了大多都是聪明的。

吃鱼可以助你生个聪明宝宝

鱼类是重要的动物性食物，营养价值极高，味道鲜美，容易消化，营养素也易吸收，对胎儿脑及神经系统的发育非常有益。

鱼肉组织柔软细嫩，比畜禽肉更易消化。鱼类蛋白质含量丰富，利用率极高，85%-90%为人体需要的各种必需氨基酸，而且比例与合成人体蛋白质的模式也极相似。鱼类脂肪含量不高。

海鱼中不饱和脂肪酸高达70%-80%，有益于胎儿大脑和神经系统的发育。鱼类含无机盐稍高于肉类，是钙的良好来源。海产鱼类的肝脏中含有丰富的维生素A、B、D。

鱼类是健脑的最佳食品之一，孕妇每天都应吃100克左右，以促进胎儿的生长发育。