宝宝睡眠环境的四准四不准

2012年10月11日 10:26
来源：家庭医生在线

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睡眠占了人一生的三分之一的时间，小宝宝的睡眠对宝宝的身体发育和健康成长都起着很关键的作用，小至身高的发育，大至疾病的康复，都与宝宝的睡眠质量有关，要保证宝宝有好的睡眠质量，前提就是妈妈要懂得如何给宝宝布置寝室，给宝宝最舒适的睡眠环境。今天小编来提个醒，妈妈要仅记下面的四准四不准。

一准：合适的温度和湿度

新生宝宝的居室温度在出生第一周后可以达到24度，以后会逐天降低，到满月时的室温控制在18度就可以了，而且要昼夜恒温，不可以忽冷忽热，温差太大，让新生宝宝难以适应。温度尽量保持在50％左右。而宝宝起居室则只需要保持在常温18－22度之间就可以了。

二准：丰富多彩的环境

4个月后的宝宝已经不满足于整天躺在床上了，喜欢环视周围环境、触摸和抓握玩具，因此可以把宝宝周围环境布置得丰富多彩些。

可以考虑在墙上贴上色彩鲜艳的图案，挂些可爱的小动物玩具，有条件的家庭还可以将宝宝的许多照片制作起来贴在墙上，增加宝宝的乐趣。色调以浅色暖色调为主，有助于培养宝宝活泼开朗的性格。

三准：保持清洁卫生

宝宝的房间要应该常用瀑布擦拭家具、地板，保持室内温度，以防尘土飞扬，让宝宝将灰尘过多地吸入肺部，甚至伤害到宝宝的呼吸道，感染呼吸道疾病。

四准：安全为主

10个月的宝宝已经学会爬、坐、扶站了，一旦能自由活动，好奇心则会驱使他们四处探索，让爸爸妈妈防不胜防，所以宝宝居室的安全显得尤其重要。如地面可铺上爬行垫，家具一定要固定好，桌椅和床要远离窗，床栏应该坚固而且高度要超过宝宝胸部等等。以免宝宝在床边爬行发生意外损伤。