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冬季适合宝宝的六款营养汤品

2012年12月04日 10:16
来源:家庭医生在线

冬天让宝宝多喝汤可以补充营养的同时还能让胃里暖烘烘的,所以冬季汤品不得不说是最棒的营养食谱

一、山楂瘦肉汤

食谱原料:干山楂脯20克,瘦肉150克,菜心50克,生10克,植物油10克,盐5克。

制作方法:

1、将瘦肉切成小块,用开水焯烫。

2、锅内倒入适量的清水,加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐,煮滚改小火煲两个小时。

3、撒上适量的盐即可。

二、黄豆排骨汤

食谱原料:黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量

制作方法:

1、将排骨切成小块,用开水焯烫。

2、锅内倒入适量的清水,加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐,煮滚后改小火煲两个小时。

3、撒适量盐调味即可。

[责任编辑:李天白] 标签:汤品 营养食谱 制作方法
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